In der Reality Therapy (RT) hilft der Therapeut dem Klienten sein eigenes Verhalten zu erkennen, zu verstehen und zu ändern, basierend auf der Tatsache, dass der Klient sein Leben selbst in der Hand hat. RT ist ein lösungsorientierter Ansatz, in dem der Klient lernt eigenverantwortliches Handeln zu stärken, erfolgreiches Verhalten zu entwickeln um die eigenen psychischen Grundbedürfnisse zu befriedigen.

In der RT stellen soziale Bindungen eine wesentliche Säule des Wohlbefindens da. In diesem Zusammenhang wird der Klient unterstützt sich der eigenen inneren Wünsche bewusst zu werden, dabei seine Erwartungen an die Erfahrungen und Realität anzupassen. Diese Therapierichtung liefert uns das richtige Werkzeug das eigene Verhalten besser zu verstehen, zukünftig bessere Entscheidungen zu treffen und die Kontrolle über das Leben zurückzuerlangen.  

Die Reality Therapy ist ein evolutionär-systemischer Ansatz für Menschen mit psychosozialen Problemen und psychischen Erkrankungen basierend auf der Choice Theory des US Psychiaters William Glasser (1925 – 2013). Glasser sah Diagnosen eher als ein hinderliches persönliches und soziales Etikett. In diesem Züge lehnte er auch den Einsatz von Psychopharmaka ab.

Die Symptome unter denen wir leiden, werden als Hinweis betrachtet, dass wir es bis jetzt nicht geschafft haben, das Leben qualitativ gut zu gestalten und unsere psychischen Bedürfnisse zu stillen. Diese sind: Liebe und Zugehörigkeit, Kraft/Energie/Macht, Überleben, Freiheit und Spaß. Psychische Beschwerden werden vor allem als Folge unzureichender oder fehlender sozialer Beziehungen verstanden.

Die Aufgabe des Therapeuten ist es den Klienten zu unterstützen , an sich selbst zu arbeiten, Verantwortung für das eigene Handeln zu übernehmen und sich als Wesen mit Wahlmöglichkeiten wahrzunehmen.